Skauda kelius? Pasitelkite mažą gudrybę!

Skauda kelius? Pasitelkite mažą gudrybę!

Kelių skausmų priežasčių gali būti labai įvairių: amžiaus faktorius, antsvoris ir dėl jo keliams tenkanti per didelė apkrova, traumos.

Labai svarbu tai, kad negydomas šis negalavimas gali tik stiprėti, ilgainiui skausmas taps tik dar intensyvesnis.

O kas, jeigu šią įkyrėjusią problemą galėtų padėti spręsti natūralios priemonės? Sezamų, moliūgų ir linų sėklų mišinys gali tapti tikru išsigelbėjimu.

Sezamų sėklos yra vienas didžiausių kalcio šaltinių. Saujelės sezamų sėklų (100 g) maistinė vertė – 500 mg magnio ir 1200 mg kalcio.

Tyrimai rodo, kad reguliarus šių sėklų vartojimas sumažina osteoporozės riziką, ypač moterims.

Paruošti mišinį jums reikės:

4 šaukštų sezamų sėklų;

8 šaukštų linų sėklų;

2 šaukštų želatinos;

3 šaukštų razinų;

40 g moliūgų sėklų;

200 g medaus.

Nuplaukite sėklas. O tada tiesiog sumaišykite visus ingredientus maišytuvu. Gautą mišinį sudėkite į dubenėlį ir laikykite šaldytuve.

Vartokite po vieną valgomąjį šaukštą prieš pusryčius ir prieš vakarienę.

Tais atvejais, kai kelių skausmas yra sukeltas traumos, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir neužsiimti savigyda.

Jūsų komentaras

Daugiau leidinio naujienų