Atvirų pėdų sezonui pasiruošta!

Atvirų pėdų sezonui pasiruošta!

Vasaros labai laukiame ir dažniausiai jai iš anksto ruošiamės, bet, uoliai bedailindamos figūrą, dėmesį sutelkusios į nepriekaištingai atrodančią veido odą, paprastai užmirštame labai svarbią kūno dalį – kojas.

Apleista bėda

Grakščios išpuoselėtos kojos, švelnios rausvos pėdos – tokias turinčios damos sužavi kiekvieną. Tačiau atkreipti į save susižavėjusius žvilgsnius ne taip paprasta – pasitikėti savimi trukdo ir vasaros poilsio džiaugsmą gali aptemdyti ne viena bėda.

Visų pirma, avint atvirą avalynę pėdos greitai suskilinėja ir išsausėja. Be to, reikia prisipažinti, kad šaltuoju metų laiku, kai vaikštoma apsiavus aulinukais ir kojų aplinkiniai nemato, jomis rūpinamasi ne taip atidžiai, tad sušilus orui jų būklė paprastai nenudžiugina.

Dėl naujų basučių, ypač jei jos ankštokos, dažnai atsiranda nuospaudų, juolab kad avint vasarinę avalynę nemūvimos kojinės ir oda tampa lengviau pažeidžiama.

Ne viena moteris vasarą skundžiasi kojų sunkumu ir mauduliu. Nemalonių pojūčių priežastis – ilgai užsitęsusi kaitra, o kartais – ir venų varikozės paūmėjimas (dėl karščio kraujagyslės išsiplečia).

Ne tik karštis, bet ir sūrus jūros vanduo nepalankiai veikia kojų nagus – jie pasidaro sausi ir ima sluoksniuotis. O dėl nepatogios avalynės dar ir sudiržta padai. Kad kojos būtų sveikos, taip pat nerekomenduojama ilgai būti apsiavus guminiais batais arba paplūdimio šlepetėmis.

Vadinasi, imti rūpintis vasarą ypač pastebima savo kūno dalimi reikia nedelsiant.

Pirmas etapas

Pirmiausia kojas reikia gerai išmirkyti. Tam tiks įvairių augalų, kurių galima įsigyti vaistinėse, nuovirai. Pavyzdžiui, šeivamedžių žiedų padeda atsikratyti galūnių nuovargio. Linų sėmenų antpilas stiprina kojų odą. Liepų ir ramunėlių žiedai mažina patinimą. Jonažolių nuoviras atgaivina per dieną nuvargusias kojas, medetkų – dezinfekuoja ir gydo nuotrynas, odos įtrūkimus, taip pat naudingas, kai kojos skleidžia nemalonų kvapą.

Jei teko daug vaikščioti ir apsunko blauzdos, maudžia pėdas, galima pasilepinti greitai paruošiama tonizuojamąja vonele. Į šiltą vandenį reikia įberti rupios jūros druskos ir 10–15 min. pamirkyti kojas.

Antras etapas

Dabar grožio salonai gali pasiūlyti daugybę įvairių kojų šveitimo (mechaninio, cheminio, naudojant specialius aparatus) procedūrų. Namuose taip pat nesunku pasigaminti šveitiklių, pavyzdžiui, iš aliejaus arba jogurto ir kietųjų dalelių, padedančių pašalinti nebegyvas ląsteles ir atjauninti odą. Tokią priemonę paprasta pasidaryti iš šaukšto maltų kavos pupelių, šaukštelio jūros druskos ir 2 šaukštų alyvuogių aliejaus.

Nuvažiavus prie jūros patartina parsivežti šiek tiek smėlio iš paplūdimio, geriau kuo smulkesnio. Juk tai puikus odos šveitiklis. Sumaišius jį su alyvuogių arba saulėgrąžų aliejumi gaunama tyrelė. Ja kelias minutes kruopščiai trinama išmirkytų kojų odą. Kojos iškart taps švelnesnės.

Trečias etapas

Kitas kojų gražinimo žingsnis – kaukės. Jos laikomos 20–30 min., o kad būtų veiksmingesnės, apatinės galūnės dar apvyniojamos pirmiausia polietileno plėvele, po to rankšluosčiais. Šiai procedūrai naudojamas majonezas arba bulvių košė, grietinė, tinka ir varškė. Pastaroji dar pasižymi ir balinamuoju poveikiu.

Šiurkščius padus sušvelnina sutrintų abrikosų ir alyvuogių aliejaus kaukė. Ant pėdų ji tepama pašildyta. Taip pat galima išbandyti avinžirnių dribsnių (2 puodeliai), miltų (puodelis), medaus ir alyvuogių aliejaus (po pusę puodelio) kaukę. Prieš tai kojos pamirkomos vandenyje su soda.

Ketvirtas etapas

Ant padų ir kulnų kartais atsiranda skausmingų suragėjusios odos plotelių. Taip atsitinka dėl įvairių priežasčių: aukštakulnių avėjimo, pagal pėdos struktūrą nepritaikytos arba nepatogios avalynės, antsvorio ir kt.

Greitai atsikratyti šio nemalonumo nepavyks, tad reikia apsišarvuoti kantrybe. Pagelbėti gali kompresai. Pamėginkite tokį: sumaišykite sutarkuotą svogūną, sutrintą pomidorą, susmulkintą alavijo lapą ir truputį bičių pikio. Kompresą rekomenduojama laikyti dvylika valandų, o jį nusiplovus padus nutrinti pemza ir patepti kremu.

Penktas etapas

Dar viena apmaudą kelianti problema – pėdų prakaitavimas ir nemalonus kvapas. Labiausiai jos drėksta nuo prakaito sunkiai dirbant ir esant karštam orui. Šis kūno išskiriamas skystis sudarytas iš vandens ir druskos, o bjaurus tvaikas atsiranda dėl šiltoje drėgnoje terpėje besidauginančių bakterijų.

Kojos mažiau prakaituoja avint iš natūralių medžiagų pasiūtą orui laidžią lengvą avalynę. Kartais dėl nemalonaus kvapo kaltas grybelis, todėl vos atsiradus jam būdingiems požymiams (padidėjęs pėdų prakaitavimas, blogas kvapas, niežėjimas) patartina kreiptis į gydytoją.

Patarimai dažniau plauti kojas ir keisti kojines teisingi, tačiau ilgam prakaito tvaiko atsikratyti nepadeda. Jei vargina gausus pėdų prakaitavimas, turėtumėte reguliariai mirkyti kojas ramunėlių arba ąžuolo žievės nuoviro vonelėje. Padeda ir pėdų apsitrynimas atskiestu actu.

Kojos neatrodys puikiai, jei nebus sutvarkyti nagai. Pedikiūrą reikia daryti bent tris kartus per mėnesį. Jį paprasta atlikti ir pačioms.

Jei nagai ėmė sluoksniuotis, galima pamėginti prieš einant miegoti juos patepti jodu arba vynuogių kauliukų aliejumi. Pageltusius kojų nagus rekomenduojama patrinti citrinos griežinėliu arba pėdas pamirkyti vandens su citrinų sultimis vonelėje. Nagų spalva gali pakisti ir dėl vitaminų trūkumo organizme.

Svarbiausia – kojomis rūpintis kasdien, ir jūs žaviai atrodysite ne tik apsiavusios stilingus aukštakulnius, bet ir basomis vaikščiodamos po paplūdimio smėlį.

Kad būtų gražūs keliai

Tikrąjį moters amžių gali išduoti ne tik rankos, veidas, kaklas, bet ir keliai, jei tik jiems skiriama mažiau dėmesio nei kitoms kūno dalims. Jų odoje, kaip ir ant alkūnių, beveik nėra riebalinių liaukų, ir vėjo, saulės spindulių, oro temperatūros pokyčių veikiama ji šiurkštėja greičiau. Dėl nepalankių aplinkos faktorių ląstelės ragėja, ir keliai pasidengia patamsėjusia ir pleiskanojančia „dramblio oda“.

Kelių odos ląsteles padaryti atsparesnes agresyviam išorės poveikiui galima papildomai vartojant vitaminų A ir E. O kelių patinimai atslūgsta ir druskos iš sąnarių pasišalina, jei rytais valgoma skanių vaistų, pasigamintų iš sumaltos česnako galvutės, vienos citrinos ir pusės saliero gumbo bei dviejų arba trijų šaukštų medaus.

Po šaukštelį gardžios tyrės vartojama rytais prieš pusryčius. Šios priemonės padės apsaugoti kelių odą. Būdų ja pasirūpinti iš išorės yra daugiau.

Specialistai rekomenduoja kelius tepti specialiu modeliavimo kremu, gerinančiu odos tekstūrą ir atkuriančiu jos elastingumą. O jei tokio kremo nepavyks rasti, galima naudoti ir skirtą veidui.

Būtina atsižvelgti į tai, kad probleminių kūno vietų, taigi ir kelių, oda sausesnė, o muilas ją sausina dar labiau, todėl higienos tikslais patartina naudoti švelnius jautrios ir sausos odos prausiklius. Po švarinimosi procedūros reikia neužmiršti kartą per savaitę pašalinti suragėjusias odos daleles – nutrinti kelius kosmetiniu šveitikliu. Tai paskatins greitesnį ląstelių atsinaujinimą.

Po maudynių ežere, jūroje ar kitame vandens telkinyje kelius reikia patepti maitinamuoju arba drėkinamuoju kremu.

Kietą kelių odą suminkština aliejaus (1 dalis) ir citrinų sulčių (10 dalių) mišinys. Keliai ištepami, po 20 min. nuplaunami šiltu vandeniu ir patepami riebiu maitinamuoju kremu.

Išbandyta kelių, alkūnių bei pėdų priežiūros priemonė – druska. Ji pašalina suragėjusias ląsteles ir veiksmingai minkština odą, o ilgiau naudojama ir pašviesina šiurkščias patamsėjusias vietas. 50 gramų druskos sumaišoma su tokiu pat kiekiu medaus ir šaukšteliu ricinos aliejaus. Jei norima, galima dar įdėti kakavos, kavos tirščių arba įlašinti mėgstamo eterinio aliejaus, ir puikus šveitiklis paruoštas. Juo nutrintus kelius būtina tuoj pat patepti riebiu kremu, o jei šiame dar būtų bičių vaško, oda būtų apsaugota nuo išdžiūvimo.

O jei kelių oda įgijusi raudoną atspalvį, ją išbalinti galima trinant raugintų kopūstų, citrinų arba greipfrutų sultimis.

Komentarai

  • siandien pilna visokiu priemoniu visoms kuno vietoms dailinti.Zinoma visa tai nera pigus malonumas,bet pagalvojus galima issisukti is padeties ir padoriai atrodyti viesose vietose.Yra daugybe liaudisku priemoniu,kurias galima rasti internete.Tik netingekite ir viskas bus gerai.

Rodyti visus komentarus (1)

Jūsų komentaras

Daugiau leidinio naujienų